Многие люди, задумываясь о занятиях спортом, останавливают свой выбор на гантелях. И правильно! Это простой, но действенный снаряд, с помощью которого можно довольно быстро достигнуть прекрасных результатов в бодибилдинге. Однако, некоторые будущие спортсмены стеснены в средствах. Или не уверены, что гантели подойдут им и не хотят тратиться на дорогостоящий снаряд. Для них эта видеоинструкция, которая показывает, как сделать гантель из пластиковой бутылки.

Для этого нужно:

  1. Возьмите пластиковую бутыль объемом от 1,5 литров.
  2. Тщательно вымойте ее, избавив от этикетки и следов клея и дайте высохнуть.
  3. Включите газовую конфорку.
  4. Аккуратно вращайте закрытую бутылку над огнем до придания ей законченной формы.
  5. Дайте форме остыть и засыпьте ее песком — гантель готова!

ВНИМАНИЕ! От горячего воздуха бутыль может взорваться. Чтобы избежать этого, все время вращайте ее не допуская перегревания в одном месте. Также необходимо периодически открывать крышку, выпуская воздух. Наконец, соблюдайте крайнюю осторожность, чтобы не обжечься. И помните, данное видео не является руководством к действию. Оно всего лишь показывает, что может получиться.

Оставить комментарий

Станьте первым комментатором