Многие люди, начинающие заниматься спортом, не задумываются о том, какими должны быть пропорции тела. Новички мечтают быстро накачаться, не задумываясь о таком понятии, как генетические ограничения. Да, во многом их можно перешагнуть, однако знать о хотя бы формальном «потолке» для себя — необходимо. В этом поможет формула Джона Маккалума, которая рассчитывает оптимальные пропорции тела в зависимости от обхвата запястья. Просто измерьте его и введите в поле «объем запястья», после чего получите результаты в сантиметрах.


Грудь
Бедра
Талия
Нога
Шея
Рука
Голень
Предплечье

Оставить комментарий

3 Комментарий на "Формула Маккаллума"


Гость
Бывалый
Апр 22, 2015

Хрень какая-то, а не формула. Она на баб расчитана чтоли?

Гость
Hell in hell
Апр 22, 2015

Формула создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Основана на измерении обхвата запястья.

1. 6,5 обхвата запястья дают обхват груди.
2. Чтобы получить обхват талии, возьмите 70% от обхвата груди.
3. 53% от обхвата груди дают обхват бедра.
4. Для шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
5. Обхват бицепса составляет 36% от обхвата груди.
6. Цифра для голени чуть меньше 34% .
7. Обхват предплечья равен 29% от обхвата груди.

Не у всех физические данные будут точно соответствовать этой формуле, поскольку она предполагает, что размер запястья жестко связан с размерами всех костей человека.

Так что не надо гнать. Калькулятор формуле соответствует. Хотя, может с ней самой что-то не так ))

Гость
Лилия
Май 20, 2015

И впрямь что-то странная формула, объем бедер 83! это больше к подростку подходит, либо только для мужского телосложения, по результатам расчетов получается как раз идеальный треугольник.