Спортпит

Спортпит

Углеводным окном называется период после тренировки продолжительностью 35-40 минут. Спортсмены используют это время для получения максимального результата в наращивании мышц. Как правильно себя вести...

Левокарнитин – природное вещество, синтезирующееся в организме человека. Вещество локализуется в поперечно полосатых мышцах и печени. Л карнитин используется при сбоях в работе метаболизма....

Тамоксифен представляет собой медицинский препарат, назначаемый при раке молочных желез. Также медикамент получил широкое распространение среди бодибилдеров. Являясь сексуальным гормоном, Тамоксифен оказывает антиэстрогенное действие....

Пополнять свой рацион белком очень важно вне зависимости от возраста, образа жизни и физической подготовки человека. Организм нуждается в главном строительном материале ежедневно и...

Углеводы – неотъемлемая часть жизни клеток и тканей всего живого на планете. Для человека эти органические соединения являются источником энергии. Недостаточное или неправильное их...

Фруктоза – моносахарид, в свободном виде содержащийся в сладких сортах ягод и плодов, а также в меде. Главной особенностью фруктозы выступает наиболее легкая усвояемость. Углеводное...

Первое знакомство с медом произошло еще 15 тыс. лет назад. За такой длительный период удалось выяснить максимум информации о продукте. Его полезные качества сложно...

Яблоки любимы нами за их кисло-сладкий вкус и невероятную пользу для организма. Отсутствие жира в продукте делает его идеальным перекусом и главным ингредиентом множества...

Арбуз – аппетитная ягода, которая заслужила популярность благодаря своему освежающему вкусу. Не многие знают, что арбуз выступает источником огромной пользы для организма. Какова же...

В период интенсивных спортивных нагрузок нельзя забывать об особом питании. Употребление протеиновых напитков помогает восстановить мышцы после нагрузок. Белковые ингредиенты выступают строительным материалом для...

Куриные яйца входят в наш рацион уже несколько тысячелетий. Однако последнее время вокруг популярного продукта возникают споры о его пользе и вреде. Попробуем разобраться...

Белок считается основным элементом биологической жизни. Органическое вещество строится из аминокислот. Достаточное потребление белка снабжает наш организм аминокислотами, без которых невозможна регенерация клеток, рост...

Интенсивный режим тренировок заставляет организм испытывать большие энергопотери. Помочь организму восстановиться может правильное спортивное питание в виде специальных добавок. Одним из вариантов выступает гейнер....

Вода заполняет наш организм на 60-80%. Точное количество зависит от возраста и пола человека. Внутренние системы теряют возможность полноценно функционировать, если имеется дефицит воды....

Популярное

Отличным способом проснуться, взбодриться и настроить себя на верный лад является утренняя зарядка. Незамысловатые упражнения будут доступны мужчинам и женщинам любого уровня подготовки. Применение...