Метки Posts tagged with "трицепсы"

трицепсы

Разбираем частичный жим гантелей лежа вместе с проектом "Атлетико". Данное упражнение, как и обычный жим лежа, нагружает мышцы груди, трицепсы и дельты. От жима...

О пользе физических нагрузок нет необходимости повторяться. Знание определенных правил помогут не навредить своему здоровью, а лишь придать своей фигуре надлежащий вид и продлить...

Силовые упражнения с отягощением ассоциируются у нас с мускулистыми парнями и девушками, играющими своими рельефами и спортивными формами. Информация о колоссальной пользе тренировок с...

Отличным способом проснуться, взбодриться и настроить себя на верный лад является утренняя зарядка. Незамысловатые упражнения будут доступны мужчинам и женщинам любого уровня подготовки. Применение...

Новички бодибилдинга, ступая на землю спортивного клуба, мечутся от одного тренажера к другому с целью получения максимальной нагрузки для всего тела. Опытные же спортсмены...

Желание обладать крепким, здоровым и красивым телом сметет на своем пути все преграды. Можно бесконечно оправдываться отсутствием времени и денег на посещение спортивного зала,...

Трицепс порой получает гораздо меньше внимания, чем бицепс. А ведь именно трехглавая мышца плеча определяет визуальный вид руки. Хорошо развитый трицепс даст две трети...

В данном видео чемпион Европы и мира по жиму штанги лежа, белорусский атлет Павел Крейнис рассказывает о таком оригинальном упражнении, как жим гантелей лежа...

Мы все знаем о таком упражнении, как жим гантелей лежа. Но мало кто использует его модификацию - жим гантели одной рукой лежа. Подробнее познакомиться...

Работа с гантелями может посоревноваться с занятиями на тренажерах по многим критериям. Эффективность тренировок с гантелями настолько высока, что может обеспечить построение крепкого спортивного...

Отсутствие времени и денег для тренировок в зале больше не станут на пути к крепкому спортивному телу. Провести полноценное занятие с отягощением можно и...

В данном видеоуроке вы можете познакомиться с методикой жима гантели на трицепс из-за головы (французский жим стоя) от фитнес-тренера Ярослава Брина. Это упражнение направлено...

Вашему вниманию представляется курс упражнений с гантелями для начинающих от фитнес-инструктора Романа Помазанова. Данный комплекс можно легко выполнять дома, 3 раза в неделю. Каждое...

Упражнение выполняется с целью развить трехглавую мышцу плеча. Известным аналогом нагрузки является французский жим со штангой лежа. Выбор в сторону гантелей склоняется за счет...

Популярное

Отличным способом проснуться, взбодриться и настроить себя на верный лад является утренняя зарядка. Незамысловатые упражнения будут доступны мужчинам и женщинам любого уровня подготовки. Применение...